쿠킹북
겨울야채의 카레 모듬냄비
* 1회 조리량 (1인분)
S&B골든카레 | 100g |
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배추 | 4개 |
무 | 1 / 4 개 |
은행 | 10 알 |
대파 | 1개 |
연(蓮) | 1 / 2개 |
<미트볼> | |
다진 닭고기 | 250g |
전분 | 큰 술 1 |
소금 | 작은 술 1/3 |
물 | 700ml |
시금치 | 4뿌리 |
생표고버섯 | 7개 |
두부 | 1모 |
당근 | 1 / 2개 |
계란 | 1 / 2개 |
술 | 큰 술 1.5 |
다진생강 | 작은 술 1 |
간장 | 큰 술 1 |
STEP01
배추와 시금치는 삶아서 배추말이로 만듭니다. 무는 껍질을 벗겨, 1.5 cm의 두께로 반달 모양으로 잘라 삶아둡니다. 표고버섯은 뿌리를 떼고, 두부는 먹기 쉬운 크기로 자릅니다. 대파는 4 cm 길이로 잘라, 프라이팬으로 살짝 데치고, 당근은 둥글게 잘라둡니다。
STEP02
질냄비에 물을 끓이고 안에 고기 경단의 재료를 섞어서 잘 가다듬어넣고 익힙니다。일단 불을 끄고 골든카레를 잘라넣어 녹이고, 간장으로 간을 합니다。
STEP03
Step1의 야채를 넣어서 끓여주면 완성입니다。
ONE POINT
겨울야채와 치킨 미트볼을 냄비에 모아둔 느낌의 카레 입니다
속재료로 어패류를 써도 맛있습니다。